无极知识问答17个月大的宝宝应该吃什么早餐
小优酱
2023-11-13 13:12
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17个月这大的宝宝必须喝啥早餐
宝宝的早餐对她们的身体健康和,发育至关重要。17个月这大的宝宝正处在快速蜕变和,发展阶段，因此,她们需营养平衡的食物去满足需要她们身体和,自我认识的市场需求。摆在应为17个月这大的宝宝设计早餐时，以下就是一些营养多样的食物和,建议，可以,协助她们健康成长。
1. 蛋类：蛋类就是营养多样的食物，对宝宝的早餐来讲就是理想的选。可以,将鸡蛋炒熟或,煮软烂，剁碎变成小块或,剁成薄片。蛋黄就是蛋的营养重点，含有蛋白质、维生素D和,叶酸等等关键营养素。
2. 面包或,麦片：面包和,麦片都就是提供数据能量和,纤维的优良来源。选全麦面包或,麦片，可以,应为宝宝提供数据更多的营养。可以,将面包剁成小块或,放进去面包片，使宝宝更难吞咽。
3. 水果：新鲜水果就是宝宝早餐的优良选。水果含有维生素C、纤维和,天然甜味，可以,增进宝宝的消化和,免疫系统身体健康。可以,还给宝宝剁成小块的香蕉、蓝莓、草莓或,猕猴桃等等水果。
4. 酸奶：酸奶就是含有钙质、蛋白质和,益生菌的食物，有益宝宝的骨骼发育和,肠道身体健康。选无糖或,低糖的酸奶，并,保证宝宝无此乳糖不乳糖。可以,将酸奶和水果混合摆在一起，制作成营养多样的水果酸奶。
5. 坚果：坚果就是宝宝早餐的另,一个营养多样的选。含有身体健康脂肪、纤维和,蛋白质，可以,提供数据长久的能量。选剁碎的坚果，例如杏仁、核桃或,腰果，可以,使宝宝更难吞咽和,消化。
6. 蔬菜：蔬菜就是宝宝健康成长所,需的关键营养源。可以,选蒸好或,炒熟的蔬菜，例如胡萝卜、番茄或,菠菜等等。可以,将蔬菜剁成小块或,剁碎，混进宝宝讨厌的食物中，以此减少膳食纤维和,维生素的摄入量。
7. 制作简单明了的蛋饼或,迷你煎饼：蛋饼就是儿童讨厌的早餐食物三大。可以,配搭蔬菜、奶酪或,火腿等等食材制作简单明了的蛋饼或,迷你煎饼。这种的早餐不仅,美味，还可以,提供数据蛋白质和,多种营养。
17个月这大的宝宝的早餐必须就是多样化、营养平衡的。以上谈到的食物只是,一些可以,考量的选。关键的就是保证食物安全性，尽量避免插入糖、盐和,人工添加剂。还要依照宝宝的口味和,饮食特殊要求去设计早餐，使宝宝享用身体健康、美味的早餐。如果,对于宝宝的饮食方面不太有更多的疑惑，建议咨询儿科医生或,专业的儿童营养师，以此获取数据更专业的指导和,建议。