有没有适合清淡口味的虾仁烧汤食谱

整理生活 2023-11-13 13:11 21644

有没有适合清淡口味的虾仁烧汤食谱

虾仁烧个汤就是一道抢手的美食，具备肥腻口味和,多样的营养成分。它们就是将新鲜的虾仁和各种各样蔬菜配搭炒制而,变成的汤品。不仅,口感鲜甜，而且,具备高蛋白、低脂肪的特点，非常适合身体健康饮食的人群。他们将介绍一份合适肥腻口味的虾仁烧个汤食谱，使你待在家里轻松自如制作美味的虾仁烧个汤。

材料提前准备：

- 新鲜虾仁250克

- 鸡高汤500毫升

- 老姜一块

- 蒜瓣2瓣

- 青葱两根

- 鲜香菇5朵

- 胡萝卜1根是

- 青豆少量多次

- 盐适量

- 生抽少量多次

- 但白胡椒粉少量多次

步骤：

1. 提前准备不错所有所,需要材料。将虾仁剥壳，冲洗干干净净待用。青葱剁成葱花，姜和,蒜剁成末；鲜香菇切片，胡萝卜剁成块状待用。

2. 烧锅烘烤，放入少量多次的油，装入蒜末和,姜末炒匀。

3. 引入鲜香菇和,胡萝卜，煸炒片刻后，放入鸡高汤，先待汤煮沸后先转小火炖熬个十五分钟。

4. 再次始终保持小火，将虾仁装入锅中炒制，大约需两三分钟。等等虾仁转变成粉红色，即可沥干。

5. 炖虾仁时，引入少许盐和,白胡椒粉，调味，最后引入青豆翻拌平整。

6. 汤炖不错后，可以,依照个人口味加入适量的盐和,生抽调味。煮沸后，引入之前炒熟的虾仁和,青豆，翻拌平整。

7. 虾仁烧个汤烧沸后即可关火，洒上葱花跳色即可。

那道肥腻口味的虾仁烧个汤炖制是简单明了、口感鲜甜。虾仁含有多样的蛋白质和,矿物质，尤其就是钾、碘等等元素，有利于提高免疫力、提升抵抗力。虾仁也富含多样的钙质，对于骨骼身体健康不太有一定协助，合适儿童和,老年人食用。

虾仁烧个汤中的蔬菜例如香菇和,胡萝卜，含有纤维素和,维生素，有利于增进消化、提高免疫力，并,具备美容养颜的功效。而,生姜和,蒜瓣则具备暖身、增强体质的调节作用。摆在饮用虾仁烧个汤时，您可以,依照自已的个人爱好插入其它蔬菜，例如西兰花、芹菜等等，以此减少口感和,营养成分。

肥腻口味的虾仁烧个汤就是一道营养多样、口感鲜甜的美食。借助简单明了的烹调步骤，您可以,摆在家中轻松自如制作出来那道美味的汤品，应为你的家人或,朋友提供数据一顿身体健康而,美味的餐食。试试这份虾仁烧个汤食谱吧，坚信你还会地被它们的美味和,营养所,震撼。