如何制作美味的筒骨粥给宝宝吃

知适人来 2023-11-13 13:11 16481

如何制作美味的筒骨粥给宝宝吃

怎样制作美味的筒骨粥还给宝宝喝

还给宝宝营养平衡的食物就是同一个家长的责任。当宝宝步入辅食期后，粥就是一种非常不错的选。而,筒骨粥就是一道含有钙、磷等等营养成分的经典粥品。他将介绍怎样制作美味的筒骨粥还给宝宝喝。

材料提前准备:

1. 筒骨：100克

2. 大米：50克

3. 鸡腿肉：50克

4. 胡萝卜：30克

5. 青菜（例如菠菜或,小白菜）：30克

6. 盐：少量多次

步骤一：提前准备筒骨和,鸡腿肉

1. 将筒骨去皮，装入滚水中先焯水，炖5分钟。这种可以,清除筒骨的血水和,杂质。

2. 将先焯水后的筒骨沥干，冲洗干干净净待用。

3. 将鸡腿肉去皮，剁成当小块待用。

步骤二：提前准备大米

1. 将大米抓洗干干净净，装入锅中。

2. 加入适量的水，水量约就是大米的2倍。

3. 开炮烧开后，改成小火，再次炖10分钟。期间需勺翻拌，避免大米黏连于用锅底。

步骤三：蒸制筒骨粥

1. 将先焯水后的筒骨装入另外一锅中，加入适量的水，水量约就是筒骨的4倍。

2. 大火烧开后，变为小火，一盖上锅盖慢慢蒸制2小时。期间需不时,拿掉浮沫。

3. 蒸制时间告一段落后，装入筒骨，将汤续聘。

步骤四：炖鸡腿肉和,蔬菜

1. 将先切不错的鸡腿肉装入锅中，加入适量的水烧开，先转小火。

2. 引入剁成小块的胡萝卜和,青菜，再次炖5分钟。

3. 选用漏网将蒸制不错的鸡腿肉和,蔬菜沥干，装入提前准备不错的筒骨汤中。

步骤五：制作筒骨粥

1. 将炒熟的大米引入筒骨汤中，再次炖10分钟，直至大米炖烂。

2. 将蒸制不错的鸡腿肉和,蔬菜引入锅中，再次翻拌平整。

3. 依照宝宝的口味，少量多次引入盐通过调味。

制作不错的筒骨粥不仅,味道鲜美，而且,营养多样。筒骨中含有钙、磷等等对于骨骼发育非常关键的营养素，就是宝宝蜕变所,需的。鸡腿肉和,蔬菜则提供数据了优良的蛋白质和,维生素。那道筒骨粥既,可以,当作宝宝的早餐，也可以,当作晚餐的选。

还给宝宝食用筒骨粥时，还要保证温度适于，防止划伤宝宝的口腔。建议先将粥捣烂或者,先用搅拌机翻拌变成较厚的纹理，以便,宝宝更好地消化吸收。

制作美味的筒骨粥还给宝宝喝并,不繁杂，只需一些简单明了的材料和,耐性。那道粥品能应为宝宝提供数据平衡的营养，并且,有利于宝宝的骨骼发育。期待这份指南能还给你的宝宝造成美味和,身体健康！