清炒包心菜就是一道清新香甜可口的菜肴，非常适合夏季食用。它们的制作简单明了，口感鲜嫩，营养多样。今天他将应为大家介绍一份好喝的清炒包心菜食谱，让你在夏日中享用美味的同时,也能够始终保持身体健康。
材料：
- 1颗包心菜
- 少量多次的盐
调料：
- 2勺醋
- 2勺生抽
- 1勺老抽
- 2勺糖
- 1勺生姜蓉
- 1勺蒜蓉
- 少量多次的香菜和,葱花
步骤：
1. 将包心菜用水去皮，并,切成适度大小的块状。然后,装入盆中加入适量的盐，先用手轻轻搓揉几分钟，以此促使包心菜显得更加鲜嫩很脆。过一段时间后，先用清水将盐吸掉，并,将包心菜沥干待用。
2. 接下来，提前准备调料。将醋、生抽、老抽、糖、生姜蓉和,蒜蓉装入一个当小碗中，翻拌平整，沦为一份调味汁。
3. 将包心菜装入一个大碗中，放入调味汁，先用手轻轻搅匀，促使每一一片包心菜都能够充分消化吸收调味汁。
4. 洒上少量多次的香菜和,葱花当作装饰，提高口感和,颜值。
清炒包心菜的制作就顺利完成了。将它们装入冰箱中冷藏一段时间后，口感还会更加清脆悦耳香甜可口。那道菜不仅,美味，而且,营养多样。包心菜含有纤维素、维生素C和,维生素K，有利于提升免疫力和,消化系统身体健康。姜和蒜蓉也具备抗氧化和,抗炎调节作用，有利于维护心脏和,提升自然免疫功能。
清炒包心菜可以,当作正餐中的一道凉菜，也可以,配搭其它热菜一起品尝，提供数据更加动态平衡的营养。你们也可以,引入一些自已讨厌的配料，例如辣椒、花生碎成或是,葡萄干，以此减少风味。
那道清炒包心菜简单明了而,美味，合适夏季清新的餐桌。制作简单明了，营养多样，无论是,当作家常小菜还是,款待客人的佳品，都能使你们感悟满满的赞美。慢尝试一下吧，享用那道炎热、美味的清炒包心菜吧！
无极知识问答
马婆婆
2023-11-13 13:11
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